© Isabella Obrist 2022
Comprendre et apaiser mon ventre, 28 jours pour y arriver !
Dates, inscriptions et prix
- Début : 12 Mai 2023
- Prix : 350 Euros
Objectifs
- Comprendre :
- Notre système digestif
- L’influence des aliments sur notre corps
- L’impact des aliments sur notre mental
- Les signaux de notre corps
- L’influence familiale sur nos modes alimentaires
- Les problèmes liés à la digestion
- Savoir :
- Exprimer nos besoins et nos émotions à travers du mouvement et de la respiration
- Écouter et interpréter le langage de notre ventre
- Cuisiner de manière simple et gourmande
- Manger avec plaisir
Méthodologie
- 5 à 7 vidéos pédagogiques et courtes par semaine
- 1 support de cours sur l’analyse des aliments
- 1 à 2 rendez-vous zoom hebdomadaire pour allier théorie et pratique
- Invitation à adhérer à notre groupe d’échange sur Facebook
Pour qui ?
- Pour toute personne désireuse de comprendre et d’améliorer sa relation avec la nourriture, sa digestion… et l’interaction entre bien-être et émotion.
Pré-requis
- Seulement une forte envie de prendre soin de son ventre !
Lettre à mon ventre
Mon cher ventre,
Tu ballonnes, tu me demandes du sucre, tu fais mal, tu gardes chaque gramme d’aliments que je mange, t’es pas plat, tu rentres pas dans mon pantalon, tu me parles un langage incompréhensible, tu glougloutes en réunion et tu ne digères plus le restaurant ! Explique moi !
Tu me fais penser à ma grand-mère, surtout quand je te cache dans une gaine. Tu me grondes comme ma mère quand je prends trop de crème chantilly, t’es vieux et mou aux yeux de mes enfants.
Plus je veux te dresser, plus tu te manifestes ! Quel est ton mode d’emploi ?
C’est peut-être le moment de prendre un dictionnaire pour décoder le langage de votre ventre ?
Un nouveau programme pour révolutionner la relation avec votre ventre !
Bienvenue à notre Soft Challenge !
Programme
Le programme se divise en 4 parties (une par semaine) :
- Semaine 1 : les bases autour de l’alimentation (les aliments qui réchauffent ou refroidissent, les 5 saveurs, la création de l’Énergie, bien se nourrir et se faire plaisir…)
- Semaine 2 : les émotions, les croyances, la gratification immédiate, nos liens familiaux, le EFT (outil pour dépasser des blocages), mouvements et respiration
- Semaine 3 : étudier en détail les aliments comme les céréales, légumineuses, fruits, légumes, aromates et leurs effets sur nos corps-esprits ; quand et comment les manger selon ses besoins intrinsèques
- Semaine 4 : rendez-vous ludique dans nos cuisines (comment couper, cuisiner, inventer)
Les intervenantes
Isabella
- Diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise et Shiatsu
- Directrice de “Petit Ventre Heureux” et créatrice des Potions Énergiques
- Autrice de “Petit Ventre Heureux” et “Petit Ventre Heureux attend un bébé”
- Spécialiste en diététique chinoise
- Formée en EFT et constellations familiales
- Obtention d’un diplôme universitaire en éthnomédecine à L’INALCO – La Sorbonne en 2022
Elsa
- Danseuse, chorégraphe et chercheuse sur le mouvement
- Passionnée par la relation que l’on entretient avec nous-mêmes et avec les autres au travers du corps
- Obtention d’un diplôme de massage, Intégration Sensorielle et Communication Non-Violente et Taekwondo
Les témoignages de nos clients
Précédent
Suivant