Toutes vos questions sur notre programme 28 jours et sa relation avec la médecine traditionnelle chinoise

C’est quoi la médecine traditionnelle chinoise ?

La médecine traditionnelle chinoise considère que l’être humain est un tout très complexe dont le maintien de son
bien-être et son équilibre reposent sur des choix de vie sains, tant physique que psychologique.
L’art de se nourrir y joue un rôle primordial et constitue un des piliers fondateurs en reposant sur
sa connexion avec la nature.

Pourquoi combiner la pensée chinoise et la danse ?

La pensée chinoise s’intéresse à notre fonctionnement corporel, permet de comprendre nos
besoins essentiels. Il reste à savoir l’exprimer et à en profiter. Nous vous proposons ainsi
d’apprendre à analyser vos besoins et à créer votre propre équilibre. Nous ne divisons ainsi pas
savoir intellectuel et corporel, nous rassemblons tout pour vous faire vivre une expérience pleine et
qui s’inscrit sur le long terme.

Est-ce que je dois être danseur ? Est-ce que je vais devoir faire de la danse ?

La formation n’est pas destinée aux danseurs. La danse est un art qui vous permet de créer des
perspectives tout en ayant une attache avec du concret, le corps. Vous ne suivrez pas une chorégraphie prédéfinie, vous danserez selon votre envie, sans aucune restriction de mouvements. À quoi me sert de savoir par
cœur le code de la route si je ne conduis jamais. Nous ne vous demanderons pas de faire le grand
écart ou des sauts de chats. Nous explorerons la respiration et l’écoute de soi par la danse, l’art
dont c’est la base.

Est-ce que mon quotidien va être plus onéreux en mangeant mieux ?

Manger plus sain ne coûte pas plus cher. Vous allez choisir plus facilement les fruits et légumes de
saison. Céréales et légumineuses sont des aliments avec un coût peu élevé.

Est-ce que je vais devoir manger chinois pour suivre votre programme ?

Absolument pas. Nous utilisons des ingrédients de chez vous et de saison !

Est-ce que je vais devoir jeûner pour suivre votre programme ?

Le jeûne ne fait pas partie du programme 28 jours pour un Petit Ventre Heureux, mais vous
pouvez, avec l’aide de votre médecin l’inclure si vous le souhaitez.

Est-ce que je vais devoir pratiquer chaque jour une heure de danse ?

Pas comme vous l’imaginer, la danse n’est pas que le tutu et les pointes, ni que le break dance.
Nous allons travailler lors de la deuxième partie du programme, des exercices adaptés, courts, pas
une heure. Leur format est fait pour être repris chez vous, seul ou avec d’autres personnes. Ce
sera à vous de choisir à quelle intensité vous pratiquer ces exercices.

Est-ce que je vais devoir suivre un régime ?

Absolument pas, le programme 28 jours pour un Petit Ventre Heureux nous aide à bien nous
nourrir en clarifiant les émotions autour de la nourriture au même moment où nous prenons les
besoins de nos corps-esprits en terme d’Energie vitale.

Est-ce que je dois manger végétarien ou végétalien ?

Notre programme se base sur une alimentation végétale et vous pouvez ajouter des produits en
dehors du règne végétal selon vos souhaits et vos goûts.

Est-ce que ma famille pourra manger la même chose que moi ?

Absolument, nos recettes vont plaire à tout le monde ! Il ne s’agit pas d’un régime !

Est-ce que je vais avoir faim si je suis votre programme ?

Nous allons comprendre les besoins de nos corps et bien le nourrir. Vous n’aurez pas faim.

Est-ce que je peux me faire plaisir ?

Le plaisir sera l’ingrédient principale de notre alimentation, il est possible que vous alliez trouver
dans l’avenir aussi le plaisir dans des choses différentes !

Est-ce que je dois cuisiner ?

La réponse et oui oui oui !! Et avec plaisir et bien-être !

Est-ce que je vais pouvoir manger au restaurant ?

Absolument, il faudra quand même prendre le temps de faire la cuisine à la maison de manière
régulière.

Est-ce que cela va avoir un impact sur ma vie quotidienne ?

Oui à priori vous allez vous sentir mieux !!!

Est-ce que je peux être autonome en suivant votre programme ?

Oui bien sûr. Vous allez communiquer mieux avec votre ventre, et savoir nourrir votre être entier
de manière plus harmonieuse.

Est-ce que je dois calculer des calories ou peser mes aliments ?

Non, nous allons surtout regarder la vitalité des aliments ainsi que leur saisonnalité, l’effet qu’il
aura sur votre corps et votre mental.

Est-ce que je vais devoir prendre des compléments alimentaires ?

Non, nous allons vous amener à trouver votre propre équilibre sans avoir besoin d’être dépendant
de compléments alimentaires.

Comment savoir si c’est le bon moment pour m’engager dans cette démarche ?

Nous commençons notre formation au bon moment pour vous ! C’est le moment idéal pour commencer quelque chose de nouveau ! Cette formation dure 28 jours car c’est le temps nécessaire pour pouvoir se consacrer pleinement à vous-même, sans procrastiner. Un soutien et de nouveaux outils avec nos vidéos et nos lives (que vous pouvez suivre seul), quoi de mieux pour commencer votre nouvelle vie !

Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous écrire !