Comprendre et apaiser mon ventre en

seulement 28 jours!

Programme 28 jours pour en finir du mal de ventre

Dates, inscriptions et prix

  • Date de début de la formation : 11 juin 2024
  • Prix : 300 Euros
  • Prix promotionnel jusqu’au 11 juin : 150 Euros

   Comment bénéficier de la réduction.

  • Cliquez sur “je m’inscris à la formation”
  • Cliquez ensuite sur “obtenir la formation pour 300 Euros”
  • Renseignez votre adresse e-mail
  • Puis insérer le code promotionnel MAMAN2024

Objectifs

  • “>Compréhension globale :
    • “>Notre système digestif : Comment fonctionne-t-il et son importance pour notre santé globale.

    • L’influence des aliments sur notre corps : Comment les aliments que nous consommons affectent notre énergie, notre santé physique et mentale.

    • L’impact des aliments sur notre mental : Comment notre alimentation peut influencer notre humeur, notre concentration et notre bien-être émotionnel.

    • Les signaux de notre corps : Apprendre à écouter les signaux que notre corps nous envoie concernant notre alimentation et notre santé.

    • L’influence familiale sur nos modes alimentaires : Identifier comment nos habitudes alimentaires sont influencées par notre environnement familial et culturel.

    • Les problèmes liés à la digestion : Comprendre les problèmes digestifs courants et comment les prévenir ou les traiter.

  • Savoir :
    • Exprimer nos besoins et nos émotions à travers du mouvement et de la respiration
    • Écouter et interpréter le langage de notre ventre
    • Cuisiner de manière simple et gourmande
    • Manger avec plaisir

Méthodologie

  • 5 à 7 vidéos pédagogiques et courtes par semaine
  • 1 support de cours sur l’analyse des aliments
  • 1 à 2 rendez-vous zoom hebdomadaire pour allier théorie et pratique
  • Invitation à adhérer à notre groupe d’échange sur Facebook

Pour qui ?

  • Pour toute personne désireuse de comprendre et d’améliorer sa relation avec la nourriture, sa digestion, et l’interaction entre bien-être et émotion. Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement une forte envie de prendre soin de son ventre et de sa santé globale.

Lettre à mon ventre

Mon cher ventre,

Tu ballonnes, tu me demandes du sucre, tu fais mal, tu gardes chaque gramme d’aliments que je mange, t’es pas plat, tu rentres pas dans mon pantalon, tu me parles un langage incompréhensible, tu glougloutes en réunion et tu ne digères plus le restaurant ! Explique moi !

Tu me fais penser à ma grand-mère, surtout quand je te cache dans une gaine. Tu me grondes comme ma mère quand je prends trop de crème chantilly, t’es vieux et mou aux yeux de mes enfants.

Plus je veux te dresser, plus tu te manifestes ! Quel est ton mode d’emploi ?

C’est peut-être le moment de prendre un dictionnaire pour décoder le langage de votre ventre ?

Un nouveau programme pour révolutionner la relation avec votre ventre !
Bienvenue à notre Soft Challenge !

Programme

Le programme se divise en 4 parties dont une par

Semaine 1 : Les bases autour de l’alimentation

Découvrir et comprendre les aliments qui réchauffent ou refroidissent notre corps

Comprendre les 5 saveurs et leur importance équilibrante

La création de l’énergie à travers l’alimentation

Bien se nourrir et se faire plaisir : trouver l’équilibre entre l’alimentation et plaisir

  • Semaine 2 : Les émotions et les croyances alimentaires  
L’influence des émotions sur notre alimentation

Le rapport entre nos croyances et nos habitudes alimentaire


La gratification immédiate et ses conséquences sur notre alimentation


Introduction à l’EFT (Emotional Freedom Techniques) pour dépasser les blocages émotionnels liés à la nourriture


Mouvements et respiration pour gérer le stress et les émotions
  • Semaine 3 : Étude détaillée des aliments
Étudier en détail les aliments comme les céréales, légumineuses, fruits, légumes, aromates : leurs propriétés et effets sur notre corps et notre esprit

Quand et comment les manger selon nos besoins individuels


Pratique de la planification des repas en fonction des besoins nutritionnels et des préférences personnelles
  • Semaine 4 : Atelier culinaire ludique
 
Techniques de base en cuisine : Couper, cuisiner, inventer des recettes simples et savoureuses

Exercices pratiques de préparation de repas équilibrés et délicieux

Partage des recettes et astuces culinaires entre participants

Les intervenantes

Isabella

  • Diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise et Shiatsu
  • Directrice de “Petit Ventre Heureux” et créatrice des Potions Énergiques
  • Autrice de “Petit Ventre Heureux” et “Petit Ventre Heureux attend un bébé”
  • Spécialiste en diététique chinoise
  • Formée en EFT et constellations familiales
  • Obtention d’un diplôme universitaire en éthnomédecine à L’INALCO – La Sorbonne en 2022
Maître Feng Shui 5 éléments et thérapeute en médecine traditionnelle chinoise bio

Elsa

  • Danseuse, chorégraphe et chercheuse sur le mouvement
  • Passionnée par la relation que l’on entretient avec nous-mêmes et avec les autres au travers du corps
  • Obtention d’un diplôme de massage, Intégration Sensorielle et Communication Non-Violente et Taekwondo

 

Danseuse professionnelle au service du corps pour développer l'aisance et la prise de parole et éviter les ballonnements.

Les témoignages de nos clients