Les vacances sont essentielles pour nous reposer mais aussi de permettre……… à notre Rate de se reposer. En médecine traditionnelle chinoise, la Rate joue un rôle crucial dans la gestion de la pensée et dans la production de l’Energie nécessaire et du sang pour tonifier le fonctionnement de notre organisme.
La Rate a un besoin impératif : celui de laisser libre cours à son envie de liberté, de ne pas (trop) penser ni réfléchir ou cogiter constamment. Faisons lui ce cadeau cet été , car elle doit se reconnecter à la nature, puisque sa nature est justement l’Element Terre, la mère Nature.
La Terre doit puiser son Energie des fleurs, des prairies, des vues dégagées, de l’horizon, du vent, du soleil, de la beauté et surtout , surtout de l’absence de contrainte.
C’est l’absence de contrainte qui libère la Rate et qui lui permet de respirer, de réfléchir sainement et librement, de remplir ses racines de force, de nourrir nos muscles de sang, nos organes d’Energie vitale et nos esprits de belles pensées.
Voici cinq conseils pour des Vacances Réussies
Poser le Regard au Loin :
Cherchez des paysages vastes et dégagés. La vue de l’horizon, que ce soit la mer, la montagne ou une plaine, permet à l’esprit de s’évader et à la Rate de se détendre.
Penser à de Belles Choses :
Prenez le temps de vous remémorer des souvenirs agréables, de rêver et d’apprécier la beauté qui vous entoure. L’esprit calme nourrit la Rate et contribue à notre bien-être global. Pensez à marcher pieds nus dans l’herbe, invitez la créativité comme le dessin, la peinture, ou l’écriture, qui permettent de se relaxer et de libérer l’esprit tout en étant connectées à notre Energie intérieure.
Éviter les Agendas Trop Remplis :
Laissez de la place à l’imprévu et à la spontanéité. Un emploi du temps trop chargé empêche de réellement déconnecter et de profiter des bienfaits des vacances. Apprenez à dire non et à privilégier des moments de repos et de détente. Et cette faculté de dire non sera utile aussi pour la rentrée !
Apprenez le concept “ne rien faire” car il est essentiel de s’accorder des moments de pure détente sans culpabilité ! Car la culpabilité est vraiment vraiment inutile . Croyez moi !
Se Nourrir de la Saveur Douce des Fruits de Saison :
Consommez des fruits de saison pour aider votre corps à s’adapter à la saison en cours, à vivre pleinement le moment présent et à vous préparer à la saison à venir. Les fruits doux et frais nourrissent la Rate, renforcent l’énergie vitale et apportent une satisfaction naturelle.
5. La Déconnexion Numérique :
Utilisons l’été pour apprendre à nous déconnecter des écrans et de la technologie pour un vrai repos mental.
Il est vraiment primordial de se dire que les vacances ne sont pas seulement un luxe, mais une nécessité pour notre santé ! Elles permettent à notre organisme et l’organe au centre – notre Rate -de se reposer et de se revitaliser, ce qui est la base pour maintenir un équilibre énergétique et une bonne santé globale. Profitez de ces moments pour vous reconnecter à la nature, libérer votre esprit des contraintes, nourrir votre corps et votre esprit de belles énergies, et savourer les douceurs pour la saison d’après ! La Rate est notre centre qui nous (re)-centre !
Elle transforme le bol alimentaire en Energie, sang et liquides organiques. Elle gère les pensées et bcp d’autres choses ! Elle est votre meilleure amieeeee !!!
Très belles vacances du fond du Coeur !